PRRT (Primal Reflex Release Technique) – på dansk Primal Refleks Løsnings Teknik – er en skånsom, men effektiv metode, der arbejder med kroppens egne refleksmønstre. Når muskler og nervesystem “sidder fast” i et smerte- eller spændingsmønster, kan kroppen blive ved med at reagere, selv længe efter en skade burde være helet. PRRT hjælper nervesystemet med at nulstille disse mønstre, så kroppen kan give slip. Mange oplever mærkbare resultater allerede første gang – uden hårde manipulationer eller ubehag.

Bindevævet er kroppens netværk, der binder alt sammen. Når det bliver stramt eller “klistrer til”, kan det give både smerter og nedsat bevægelighed. Bindevævsmassage kan frigøre vævet, øge blodgennemstrømningen og skabe bedre bevægelse. Det betyder, at muskler arbejder lettere, kroppen føles mere fri, og mange oplever en lindring af smerter. Vi bruger ingen instrumenter – kun hænderne – og de fleste oplever behandlingen som behagelig og afslappende.

EFT (Emotional Freedom Technique) – på dansk Emotionel Friheds Teknik – er en metode, hvor let tapping kombineres med samtale. Stress og følelser spiller ofte en rolle i kroniske smerter, og EFT kan hjælpe nervesystemet med at falde til ro, så kroppen reagerer bedre på behandlingen. Vi bruger EFT som supplement, især når der er en følelsesmæssig eller stressrelateret komponent i smerteoplevelsen. 

Vi arbejder med mange forskellige typer smerter, bl.a.: 

• Nakke-, ryg- og hoftesmerter 

• Skulderproblemer (fx frossen skulder) 

• Piskesmæld – både nye og gamle tilfælde 

• Spændingshovedpine og migræne 

• Nervesmerter og iskiassymptomer 

• Overbelastningsskader som tennis- eller musearm 

Kort sagt: Vi ser både akutte og langvarige problemer, og vi oplever ofte forbedringer selv dér, hvor andre behandlinger ikke har haft varig effekt. 

Mange oplever en lettelse allerede efter første behandling – fx mindre smerte, bedre bevægelighed eller en følelse af “lethed” i kroppen. Ved langvarige problemer kan der være behov for et kortere forløb. Vi tilstræber altid at skabe mærkbare resultater så hurtigt som muligt.

Det afhænger af din situation. For nogle er 2–3 behandlinger nok til en varig forbedring. Ved mere komplekse eller kroniske smerter kan et lidt længere forløb være nødvendigt. Vi evaluerer løbende og laver en klar plan, så du altid ved, hvad du kan forvente.

Nej – PRRT er en blid og skånsom metode. Bindevævsmassage kan til tider føles intenst i områder med spændinger, men det er altid inden for en behagelig grænse. Mange beskriver behandlingerne som afslappende og forløsende.

Ja, mange opsøger os netop, fordi de er blevet opgivet andre steder. Kombinationen af PRRT, bindevævsmassage og EFT gør det muligt at arbejde både med nervesystem, muskler, bindevæv og psyke – og det giver ofte nye resultater, hvor andre tilgange er kørt fast.

Ja – vores behandlinger supplerer godt med både fysioterapi og træning. Mange oplever, at PRRT og bindevævsmassage gør det lettere at komme i gang med træning, fordi smerterne slipper, og bevægeligheden forbedres. Eventuel medicinering skal altid ske i samråd med din egen læge.

Flere forsikringsselskaber (fx Tryg, Topdanmark m.fl.) dækker helt eller delvist afhængigt af din ordning. Vi hjælper gerne med dokumentation, så du kan tage dialogen med dit selskab.

Vi starter med en samtale og en gennemgang af dine symptomer. Derefter tester vi kroppens reaktioner og identificerer de områder, der fastholder smerte- og spændingsmønstret. Ud fra det får du din første behandling med PRRT og eventuelt bindevævsmassage/EFT. Allerede efter første session har du en klar plan, og mange oplever en positiv forandring.

Vi ønsker, at du føler dig tryg, når du prøver vores behandling. Derfor tilbyder vi en tilfredshedsgaranti: Hvis du efter første behandling ikke oplever en tydelig forbedring af smerte eller bevægelighed, betaler du ikke for behandlingen. Vi vurderer altid sammen under og efter sessionen, hvordan kroppen reagerer. På den måde kan du trygt afprøve Flexionfit uden økonomisk risiko.

Du kan læse klientudtalelser her på hjemmesiden og se videoer af behandlingerne på vores Instagram @flexion.fit. Her kan du se, hvordan vi arbejder, og hvad andre har oplevet.